Juhani Pelkonen Juhani Pelkonen

Mitä on ashwagandha – Ashwagandhan hyödyt

Perinteisesti ashwagandhaa on käytetty stressin hallintaan, väsymyksen vähentämiseen ja immuunijärjestelmän vahvistamisen. Sitä pidetään adaptogeenina, eli se auttaa kehoa sopeutumaan stressiin. Ashwagandhaa on käytetty apuna myös iho-ongelmien hoidossa, seksuaalisen halukkuuden ja hedelmällisyyden parantajana ja paljossa muussa. Tässä jutussa luomme silmäyksen siihen, mitä Ashwagandhasta tiedetään ja mihin sitä käytetään!

Lue lisää
Juhani Pelkonen Juhani Pelkonen

Mitä on kama muta? Tämä jäljen jättävä syvä tunnekokemus

Kama muta ("rakkauden liikuttama") on käsite, joka kuvaa voimakasta ja äkillistä tunteiden kokemusta, joka usein liittyy rakkauteen, yhteisöllisyyteen tai syvään kiintymykseen. Kun käytämme suomenkielistä ilmaisua “olla syvästi liikuttunut” viitaten johonkin kauniiseen kokemukseen joka sai “läikähtämään rinnassa”, puhumme juuri sen tyyppisestä kokemuksesta, johon käsitteellä kama muta viitataan.

Lue lisää

Lisää luettavaa Lukemistossa!