Suun teippaaminen yöksi keinona nenähengityksen myönteisten vaikutusten kotiuttamiseen
Tässä jutussa perehdymme siihen, mitä hyötyä nenän kautta hengittämisestä on tutkimustiedon valossa!
Tamponien toksisuus: Pitääkö olla huolissaan? – Uuden tutkimuksen löydökset
Tamponit altistavat käyttäjänsä raskasmetalleille, kuten lyijylle.
Uutinen: Tutkijat kritisoivat tapaa, jolla tiedeyhteisö kirjoittaa masennuksesta
Masennusdiagnoosi ei kerro mitään masennuksen syistä, tutkijat muistuttavat
Miten nukkua paremmin? Tieteen vinkit parempaan uneen
Hyvä uni on olennainen osa terveyttä ja hyvinvointia. Tämän blogitekstin tavoitteena on tarjota tieteellisesti perusteltuja vinkkejä paremman unen saavuttamiseksi. Keskitymme säännölliseen nukkumaanmenoaikaan, ruokavalioon, meditaatioon, valaistukseen, liikuntaan ja muihin tärkeisiin tekijöihin, jotka vaikuttavat uneen.
Proteiinipentin ruokaisa herkku: Snickers-lätty! Valmistuu 7 minuutissa eikä jätä nälkää!
Tähän ruokaisaan herkkuun tarvitset munaa, kaurajauhoa, rusinoita, suola sekä Snickers-patukan ja banaania! Valmistuu jopa 7 minuutissa!
Proteiinirikas smoothie raikkaan ystävälle! Maidoton!
Tässä smoothiessa, jossa ei ole käytetty proteiinina proteiinilisiä kuten heraa, vaan munaa, mantelijauhoa ja kauraa, on 9 grammaa proteiinia per lasillinen!