Pitkittyneen stressin aikana keho tuottaa pitkiä aikoja suuria määriä stressihormoni kortisolia. Liian suuri määrä kortisolia kehossa voi aiheuttaa väsymysta ja heikotusta, univaikeuksia, ruoansulatushäiriöitä, luun liheyden vähentymistä, immunipuolustuksen heikentymistä, mielialan laskua ja niin edelleen.

Pofessori David Sinclairin vinkit ikuiseen nuoruuteen!

Meditaatioita nukahtamiseen ja hyvään uneen!

Ongelma = Asia, joka sai minut kaivamaan käyttööni ei-käytössä ollutta potentiaaliani, toi minulle lisää viisautta, ja sai minut kokemaan eläväni. — Ei huono!