Pitkittyneen stressin vaikutukset kehossa: Kuusi erittäin hyvää syytä pitää stressi loitolla
Pitkittyneen stressin aikana keho tuottaa pitkiä aikoja suuria määriä stressihormoni kortisolia. Liian suuri määrä kortisolia kehossa voi aiheuttaa väsymysta ja heikotusta, univaikeuksia, ruoansulatushäiriöitä, luun liheyden vähentymistä, immunipuolustuksen heikentymistä, mielialan laskua ja niin edelleen.
Maagikon nukahtamisäänitteet – Meditaatio- ja energiahoitoäänitteitä parempaan uneen
Meditaatioita nukahtamiseen ja hyvään uneen!
Meditaatio ja keskittymiskyky | Meditaatiosta apua ADHD:hen
Mistä lääkkeetöntä apua ADHD-oireisiin? Meditaatiosta!
Toiveeni todeksi järjestyminen ei ole kuormittuneisuuden takana
Minulla on lupa tavoitella tuota asiaa vähemmän tärkeiden tekemisten kustannuksella.