Rentoutus syvään uneen

Äänite tukee sitä, että saat uneen käydessäsi kehosi ja mielesi varmasti paikkaan, jossa olet kuormaton ja kevyt, ja untasi ei häiritsisi mikään! Alaselkä, niska-hartiaseutu ja jalat saavat erityishuomiota! Jos on tietty kehonosa, missä sinulla on jännitteitä, mutta jossa äänitteen aikana ei vierailla, yritä kutsua tuokin paikka samaan lepoon ja rauhaan.