Mitä on ashwagandha – Ashwagandhan hyödyt

Perinteisesti ashwagandhaa on käytetty stressin hallintaan, väsymyksen vähentämiseen ja immuunijärjestelmän vahvistamisen. Sitä pidetään adaptogeenina, eli se auttaa kehoa sopeutumaan stressiin. Ashwagandhaa on käytetty apuna myös iho-ongelmien hoidossa, seksuaalisen halukkuuden ja hedelmällisyyden parantajana ja paljossa muussa. Tässä jutussa luomme silmäyksen siihen, mitä Ashwagandhasta tiedetään ja mihin sitä käytetään!