Ruokailu — Monta kertaa päivässä vastaan tuleva mahdollisuus harjoitella itseä kunnioittavien valintojen tekemistä
sekä itselle edullista ajattelua ja linjassa pysymistä!
Ruokailu — Monta kertaa päivässä vastaan tuleva mahdollisuus harjoitella itseä kunnioittavia valintoja?
Jos laitan tätä suuhuni, onko tämä kunnioittava teko itseäni, erityisesti tätä kehoa, kohtaan?
Tämä keho on sieluni kulkupeli. Osoittaako tämän syöminen kunnioitusta sieluani kohtaan? Kieliikö tämän syöminen arvostuksesta sieluni kulkupeliä, ja sen myötä sieluani, ja sen myötä sitä voimaa, jota osa sieluni on, kohtaan?
Tekeekö tällainen syöminen itseni kunnioittamisen minulle helpommaksi vai vaikeammaksi?
Oman sielun kulkupelin kunnioittaminen on sielun kunnioittamista. Oman sielun ja sen kulkupelin kunnioittaminen on Kaikkeuden, Jumalan, kunnioittamista.
Ruokailu — Monta kertaa päivässä vastaan tuleva mahdollisuus harjoitella itselle edullista ajattelua?
Nyt kun valitsen laittaa suuhuni tätä, mitä suuhuni laittaa valitsen,
mitä tässä yhteydessä ajattelen?
Jos ajatukseni ovat käskynantoa keholleni, mihin kehoani kehotan?
Sanonko: Nyt lihotaan!
Nyt menee maha sekaisin!
Nyt turvotaan!
Nyt tulee näppyjä!
Kohta tulee väsymys!
Kohta närästää!
En osaa tehdä itselleni edullisia valintoja!
Olen huono!
Olen luontaisesti huono, ei auta mikään!
Minä se vain en osaa!
Minä se aina lihon kun mitään syön!
Minä se sitten olen tyhmä!
Mitä ohjelmanpätkää vahvistan ajattelullani, jota ruokailun ja ruokaan liittyvien valintojen yhteydessä, harjoitan?
Mitä identiteetissäni vahvistan puheellani, jota mielessäni tapahtuu ruokailun yhteydessä?
Millaisia toimintakehoituksia annan keholleni —
jotka kehotukset keho sitten kuulee ja niiden mukaan toimii?
Ruokailu — Monta kertaa päivässä vastaan tuleva mahdollisuus harjoitella linjassa pysymistä?
On mainiota, että ruokailu tarjoaa harjoitusmahdollisuuksia itsen kunnioittamista edustavien valintojen tekemiseen monta kertaa päivässä.
On mainiota, että ruokailu tarjoaa harjoitusmahdollisuuden itselle edullisessa ajattelussa pitäytymiseen monta kertaa päivässä!
On mainiota, että ruokailu tarjoaa monta kertaa päivässä mahdollisuuden harjoitella linjassa pysymistä. Omassa ajattelussa samalla ladulla oman Korkeamman Minän kanssa pysymistä. Aligned or not: Pysyäkö ajattelussa, joka tukee mukavalta tuntuvia olemisen tiloja, vai taipuako ajatteluun, joka johtaa epämukavalta tuntuviin olemisen tiloihin.
Esther Hicks on sanonut, että ruokailu on ihmisille kohta, jossa olemme enemmän out-of-alignment kuin muuten päivíssämme olemme.
Näin ei tarvitsisi olla.
Me voisimme lopettaa itsestämme rumasti puhumisen lautasemme ääressä.
Me voisimme lopettaa ruuastamme rumasti puhumisen.
Me voisimme syödä myös aligned: Mukavalta tuntuvien ajatusten seurassa,
hyvällä mielellä.
Onko tämän suuhuni laittaminen kunnioittava teko minua kohtaan?
Nyt, kun valitsen laittaa tämän suuhuni, valitsen ajatella: Viisas kehoni osaa käyttää tämän hyödyksi. Viisas kehoni saa tästä myönteistä arvoa. Kehoni käyttää tämän hyväksi vatsalleni, hyväksi iholleni, hyväksi lihaksilleni ja hyväksi elinvoimaisuudelleni. Mistä keho ei myönteistä arvoa saa, sen kehoni osaa kuljettaa buttholesta ulos.
Kehoni osaa huolehtia omasta hyvinvoinnistaan.
Ja minä valitsen tehdä tuon tehtävän sille mahdollisimman helpoksi.
En ole sabotaattori täällä.
Olen hyvinvoinnin puolella.
Nyt syön.
Njam!
Onpas mukavaa!
Mitä on intuitiivinen syöminen?
Intuitiivinen syöminen on kehon toiveiden kunnioittamista ruokaan liittyvissä valinnoissa.
Tunnenko, että kehoni toivoo tätä?
Vai tunnenko, että kehoni haluaisi sanoa: Voi ei tätä, pliis.