Tämä teksti on heille, joita kiinnostaa kehossa esiintyvien oireiden mahdolliset kytkökset tunteisiin ja ajatteluun. Toisenlaisiin tiedonhakutarpeisiin voi vastata paremmin esimerkiksi Käypä hoito -suositus Purentaelimistön kipuun ja toimintahäiriöihin liittyen.

Mahdollisia emotionaalisia syitä leukojen jäykkyyteen tai kipuun leuoissa

Leukojen jäykkyydellä voi olla yhteys stressin lisäksi murehtimiseen, kiukkuun, raivoon, sanojen tai sanottavan nielemiseen sekä kurkkuchakraan liittyviin teemoihin, kuten parantamisen varaan autenttisen itsen ilmaisussa.

Jos leuat ovat toistuvasti jumissa, kysyisin itseltäni seuraavat kysymykset:

• Olenko ihminen, joka ei saa suutaan auki? Toisin sanoen: Löydänkö itseäni tilanteista, kun tunnen, tiedän, että pitäisi sanoa, pitäisi avata suu, mutta, vasten haluani, pysyn hiljaa?

• Pitääkö paikkansa: Kun kiukustun ihmisten toimintaan, tai en edes kiukustu, mutta en haluaisi hyväksyä jotakin, sanon itselleni: ei ole sopivaa kiukustua tai ei ole sopivaa ilmaista etten hyväksy – ja päädyn nyökyttelemään ja puremaan huulta.

• Missä käytän enemmän sordiinoa, kuin minulle tuntuisi luonnolliselta ja hyvältä?

• Rikotaanko rajojani jossakin asiassa, ja nielen reaktioni?

• Kuuluuko murehtiminen harrastuksiini?

• Jos minussa kiehahtaa, pääseekö paine purkautumaan?

Lähtisin ratkomaan tilannetta paitsi fyysisen kehon rentouttamisella ja stressin vähentämisellä, myös oman toimintani tarkkailulla: Jos onkin niin, että leuoissani palaa merkkivalo, joka osoittaa jonnekin, missä toimin väärin itseäni kohtaan, ja kun olen tuon merkkivalon viestin oivaltanut ja tehnyt tarvittavan korjauksen, valo voi sammua? On hyvin mahdollista, että merkkivalo liittyy yllä mainittuihin kysymyksiin.

Kehon rentouttaminen ennen nukkumaanmeno rentoutusharjoituksilla on yksi keino, millä leukojen jäykkyyttä ja kipuja leuoissa voi lähteä helpottamaan. Samat harjoitukset vähentävät stressiä, ja näin niiden hyödyt voivat ulottua hyvinkin laajalle. Energiahoito- ja meditaatiokirjastosta löydät laajan valikoiman äänitteitä, joiden äärellä voit syvärentouttaa itsesi!

Nauti!

Aloita tänään hoidosta nimeltä Kurkkuchakrahoito. Seuraavanä päivänä tee hoito Palautuminen. Sitä seuraavana päivänä kuuntele nukkumaan mennessä Koko kehon rentoutus iltaan -äänite. Tämän jälkeisinä päivinä käy äänitteiden Kasvojen rentoutus sekä Rauha kaiken kanssa äärellä.

Näistä löysit jo sen itsellesi mieluisimman, ja jatkat sen käyttöä, samalla kun pikkuhiljaa tutustut Kirjaston tarjontaan myös laajemmin!

Mukavia hetkiä Kirjaston parissa!